梦多有损健康吗？

• 作者: 王佩芳
• 来源期刊: 健康促进
• 学科: 医学
• 关键词: 身体健康 做梦 梦催眠肽 心理活动 睡眠期 意识状态 心理专家 头痛头昏
• 年，卷（期）: 2006,（3）
• 页码范围: 23-25
• 页数: 3页
• 分类号: R161

摘要

常常有人说：“晚上觉睡不好，老是做梦……”。还有许多人经常会因夜晚做的梦而困扰，或担心做的梦有不祥预兆，或担心梦多会影响身体健康。那么什么是“梦”呢？心理专家指出：梦是睡眠期中某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。在此心理活动中个体身心变化的整个历程，称为“做梦”。梦对人的身体健康真的有损害吗？我们说，这要看做什么梦？一股说，梦是健康的表现。日本山梨大学的一项研究表明：人在睡眠时会产生有梦催眠肽和无梦催眠肽两种物质，梦多的人，脑中有梦催眠肽含量高于无梦催眠肽，可以延年益寿。相反，梦少或无梦则有可能是某种疾病的征兆。英国皇家医院的医生发现，有些人诉说头痛头昏，并称睡眠中不再做梦，后来检查发现这些病人有轻度脑出血或长有肿瘤。最新研究结果证实：梦是人脑中主管各种功能的各个中心点联合作用的结果，如果某一个中心点受到损伤，就形不成梦。