高职院校短跑训练中如何把握运动量和运动强度

• 作者: 吴小红
• 来源期刊: 高师理科学刊
• 学科: 体育
• 关键词: 高职院校 运动量 运动强度 短跑训练 训练方法
• 年，卷（期）: 2006,（2）
• 页码范围: 82-84
• 页数: 3页
• 分类号: G812.5
• 字数: 2912字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1007-9831.2006.02.027

摘要

在高职院校短跑训练过程中,科学地提高短跑训练强度,是在较短时间内迅速提高运动成绩行之有效的方法.本文根据如何进行大运动量、高强度训练的利弊分析,并根据生理学,生物化学等原理,从不同方面举例论证,为更好地进行高职院校短跑训练提供一些参考.