运动前有必要吃点什么吗

• 来源期刊: 家庭医生
• 学科: 医学
• 关键词: 运动前 健身俱乐部 锻炼 柯大夫 下班 空腹
• 年，卷（期）: 2006,（01X）
• 页码范围: 33
• 页数: 1页
• 分类号: R544.1

摘要

柯大夫： 为了减肥．每天下班后我都会去公团跑步半小时，然后再去设在公园里的健身俱乐部健身。本来下班时肚子就有点饿，锻炼完更是饥肠辘辘。一位和我一块健身的朋友说，锻炼前应吃点东西，不能空腹锻炼。请问空腹锻炼有害吗？