如何预防和调整考场上的情绪失控

• 作者: 刘翔平 杨军
• 来源期刊: 辽宁招生考试
• 学科: 教育
• 关键词: 情绪失控 考场 考试焦虑 预防 紧张情绪 集中注意力 心理测验 考试成绩 考试过程 高考
• 年，卷（期）: 2006,（4）
• 页码范围: 57-58
• 页数: 2页
• 分类号: G632.474

摘要

考场上情绪失控是考生的杀手。根据我们所做一次考试焦虑心理测验，发现最令考生感到影响考试成绩的不是考前的情绪紧张焦虑，而是考试过程中的情绪失常。这种情绪失常与一般的紧张情绪有实质的不同。考试前出现一般的紧张情绪是正常的，它在一定程度上可以唤起大脑皮层的兴奋、集中注意力、活跃思维的积极作用。而一旦真正答题，这种紧张就不再被体验到了。而考试中情绪失控和失常则指完全不同的情形了。它往往是面对意外事件或挫折而出现的，

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	刘翔平	北京师范大学心理系	186	1954	23.0	38.0
2	杨军	北京师范大学心理系	11	64	5.0	8.0