一天要喝几杯水？

• 作者: Samii（编译）
• 来源期刊: 博物
• 学科: 医学
• 关键词: 水分 传统观念 食品营养 咖啡因 蔬菜
• 年，卷（期）: bw_2006,（5）
• 页码范围: 13
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

今天，“一天要喝8杯水”的传统观念被证实是不正确的。美国的食品营养机构指出，不仅是果汁，就连含有咖啡因的咖啡也可以作为人体水分的来源。这份最新报告建议人们每天摄入一定的水果和蔬菜，作为“喝水”的一部分。