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吃零食要讲究质和量——访高影君
吃零食要讲究质和量——访高影君
作者:
张纯颖
基本信息来源于合作网站,原文需代理用户跳转至来源网站获取
摘要:
张:高老师您好,现在的市场上有各种各样的零食,但父母对零食有着不同的态度,您怎么看待孩子吃零食? 高:吃零食是指一天三顿正餐之外,再吃些自己爱吃的食物.有人认为吃零食不好.这需要具体分析.一般讲在两餐之间,根据孩子的喜好和需要,可以适当选择一些有利消化吸收,且能增加每天进食的品种.少年儿童正处在生长发育的阶段,对能量和各种营养素的需要量相对来说比成年人多,而且,年龄越小的孩子胃容量越小,因此,孩子通常比成年人更不"耐"饿.适当地让孩子吃些零食,能及时地为他们补充营养和能量,可使每天摄取的营养素更全面.这对健康是有益的.国外的一项研究结果认为,零食能更好地满足身体对多种维生素和矿物质的需要,在三餐之间加吃零食的儿童,比只吃三餐的同龄儿童更易获得营养平衡.因此,让孩子适当地吃一些零食是必要的.
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文献信息
篇名
吃零食要讲究质和量——访高影君
来源期刊
少年儿童研究
学科
关键词
年,卷(期)
2006,(8)
所属期刊栏目
焦点
研究方向
页码范围
8-11
页数
4页
分类号
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语种
中文
DOI
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期刊影响力
少年儿童研究
主办单位:
中国青少年研究中心
中国少年先锋队工作学会
中国青年政治学院
出版周期:
月刊
ISSN:
1002-9915
CN:
11-1748/D
开本:
16开
出版地:
北京市海淀区西三环北路25号
邮发代号:
2-469
创刊时间:
1988
语种:
chi
出版文献量(篇)
1295
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153
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