把自己想成一个"瘦子"

• 作者: 张建
• 来源期刊: 心理医生
• 年，卷（期）: 2006,（1）
• 所属期刊栏目: 生活中的心理学
• 页码范围: 46
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

减肥不只是一种对外形美的追求,也是对身体健康的追求,它代表了一种生活态度.那就是:积极营造自我.但行动上的积极减肥,不是脱离开人的心理而存在的,有的人起初几个月甚至半年都能很好地坚持,但不久就开始放松要求,并使体重发生了反弹.如此反复上几回,最终失去减肥的信心与意愿.