普通体育考生应重视髋关节的作用

• 作者: 郭忠书
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 髋关节 体育考生 肌肉力量 柔韧性 后蹬角度 角度分析 动作幅度 步长 活性 运动员
• 年，卷（期）: 2006,（5）
• 页码范围: 13-14
• 页数: 2页
• 分类号: G807

摘要

一、髋关节在跑的项目中的作用 （一）加强髋关节的力量、柔韧性、灵活性可以加大步长 影响步长的因素很多。从技术角度来分析，它受支撑腿后蹬角度的大小、髋关节前送程度、运动员腿长等因素的影响；从解剖角度分析，它受髋关节的伸髋力量、柔韧性、灵活性以及动作幅度、肌肉力量等因素的影响。所以，加强髋关节的力量、柔韧性、灵活性练习可以加大步长。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	郭忠书		8	1	1.0	1.0