知足常乐——健康的秘诀

• 作者: 秦岳
• 来源期刊: 大众医学
• 学科: 医学
• 关键词: 亚健康状态 知足常乐 秘诀 保洁员 身体 生活 心态
• 年，卷（期）: dzyx_2006,（3）
• 页码范围: 61
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

一个人的健康不仅是要有一个健康的身体，还要有一个健康的心理。在我看来，“知足常乐”很重要。我是一名保洁员。我有一个和睦的家庭，上有93岁的高堂，下有读大学的儿子，内人下岗在家，几乎所有的生活重担都压在我身上。但是我未被生活重担所压垮，仍然保持着平和的心态。每天晨练、午睡、散步是我必不可少的“功课”。反观现在一些白领，虽然挣钱很多，然而他们有些人的身体却处于亚健康状态。而我之所以能拥有一个良好而健康的体魄，除了运动以外，还与有一个平和的心态分不开。