晨起第一杯水应喝白开水

• 来源期刊: 支部生活（山东）
• 学科: 工学
• 关键词: 开水 身体健康 生理活动 盐水 早晨 脱水 血压 呼吸 稀释
• 年，卷（期）: 2006,（4）
• 页码范围: 52
• 页数: 1页
• 分类号: TS976.3

摘要

有些人认为，晨起即喝淡盐水有利身体健康，这种观点是错误的。研究认为，人在整夜睡眠中虽未饮水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动消耗损失许多水分、早晨起床如能饮些白开水，可使血液很快稀释，纠正夜间的高渗性脱水。而喝盐水则反而会加重高渗性脱水。令人更加口干舌燥。况且，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。