“亲水”运动有哪些内容

• 来源期刊: 家庭医生
• 学科: 医学
• 关键词: 代谢水平 关节周围 运动 骨关节炎 周围韧带 降低体重 柔韧性 锻炼
• 年，卷（期）: zgjtys_2006,（02X）
• 页码范围: 17
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

骨关节炎锻炼的宗旨是增强关节周围肌肉的力量，提高关节的代谢水平，增加关节周围韧带的柔韧性，同时降低体重，减轻关节的负担。这些都可以通过水中锻炼来实现。