锻炼大脑

• 作者: 佚名
• 来源期刊: 英语沙龙：高中
• 学科: 文学
• 关键词: 有氧锻炼 大脑 身体健康 锻炼计划 爱因斯坦 可能性 促进因素 自信心 锻炼身体 举重训练
• 年，卷（期）: yyslgz_2006,（12）
• 页码范围: 33-35
• 页数: 3页
• 分类号: H319.4

摘要

毫无疑问,锻炼对身体有益,但许多人没有认识到锻炼也有益于大脑。不,我们并不是说练举重会一下子把你变得像爱因斯坦那样聪明——但大量研究发现:有规律的锻炼能改善心境,提升自信心,甚至能增强大脑的功能。如同身体健康与头脑健康在其他方面的联系一样,虽然科学家们才刚刚开始明白为什么锻炼身体能增进智力,改善情绪,但是许多可能性已为人所知,新的研究也在进行中。对于那些在头脑和身体方面寻找促进因素的人,以下是开始锻炼计划的