简单8步 轻松窈窕

• 作者: 李明 美美
• 来源期刊: 中国女性：海外版
• 学科: 工学
• 关键词: 你喜欢 饮料瓶 肩部 感觉像 TIPS 屈肘 臂部 深吸气 颐部 绕环
• 年，卷（期）: 2006,（5）
• 页码范围: 106-107
• 页数: 2页
• 分类号: TS974

摘要

天气逐渐热了,工作最近忙了,锻炼的理由少了,偷懒的借口多了。其实健身并没有那么复杂教条,只要你愿意,随你喜欢,动起来就比不动强!坚持下来,看到日渐苗条的自己可是个不小的惊喜。书本、杂志、饮料瓶……这些随手可得的小工具可以帮助你雕塑美好线条哦! 下面教你几个简单的动作,让你在不知不觉间练出好身材。