如何应对"星期一综合征"

• 作者: 德龙
• 来源期刊: 家庭中医药
• 年，卷（期）: 2006,（3）
• 所属期刊栏目: 心理卫生
• 页码范围: 46-47
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

"星期一综合征"是一种情绪障碍,有轻有重,因人而异.其基本起因在于人们经过周末两天生活节奏和内容完全不同的休息和放松,到了星期一早上,生理和心理指标都无法马上进入工作状态,缓冲机制失调.上班族的周兴奋曲线一般是星期一最低,星期二以后逐渐上升,到了星期五晚上达到最高峰,星期天下午又开始下滑,星期一再次滑到谷底,周而复始,年年月月,除了假日的介入.