有氧运动动出年轻态

• 作者: 赵国娇
• 来源期刊: 健康生活
• 学科: 医学
• 关键词: 骨质疏松症 更年期女性 运动过程 健身项目 有氧运动 更年期症状 运动强度 更年期综合症
• 年，卷（期）: 2006,（7）
• 页码范围: 50
• 页数: 1页
• 分类号: R161
• 语种: 中文

摘要

随着年龄的增长,女性卵巢功能衰退,雌激素水平下降,女性更年期将"如约而至".在现实生活中,人们较多地运用药物、精神、环境、营养等手段缓解更年期综合症带来的负面影响,却往往忽略了一种简便易行且行之有效的方式-有氧运动.