距离产生健康

• 作者: 李大伟
• 来源期刊: 晚报文萃
• 学科: 医学
• 关键词: 步行距离 有氧运动 快步行走 半小时 健康生活 李氏 男人 移植 健身房 游泳
• 年，卷（期）: 2006,（5）
• 页码范围: 30-30
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

"距离产生美",不读书的人电知道,但是"距离产生健康",卖过书的人也未必都清楚,因为这黾鄙人移植改编的"李氏名言"。这里的距离,是步行的距离,每天上班、下班的步行距离。人是动物,不动就是废物,只为"零件"生锈。四十以上,尤其男人,快步行走是最好的运动,同样半小时,…样有氧运动,一样出汗,爬楼梯膝盖容易损伤;跑步心脏未必适应;打太极拳太费时间;游泳代价太高。许多人选择到健身