老年人慎对晨练

• 作者: 吴敏
• 来源期刊: 上海支部生活
• 学科: 体育
• 关键词: 老年人 晨练 “闻鸡起舞” 最佳时间 健康
• 年，卷（期）: 2006,（6）
• 页码范围: 43
• 页数: 1页
• 分类号: G806

摘要

人喜“闻鸡起舞”，如今人们爱早起晨练。但健康专家认为，清晨并非运动的最佳时间，对老年人尤其不宜，不仅健康效果难以保证，甚至还会危害健康。