大众保健十大误区（三）

• 来源期刊: 金陵瞭望
• 学科: 医学
• 关键词: 大众保健 饮食习惯 机体功能 免疫力 营养素 控制 减肥
• 年，卷（期）: jlbw_2006,（7）
• 页码范围: 47
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

误区八：控制饮食即可达到减肥目的 过分减少进食量会造成必需营养素缺乏．从而影响机体功能和免疫力。靠节食减轻体重的人．90％以上会反弹．因为过分控制饮食不可能持久．只是短时间内少吃．而未改变饮食习惯。