今天你瘦了没有 锻炼方式别“从一而终”

• 作者: 阿焕
• 来源期刊: 北方人
• 学科: 体育
• 关键词: 人体机能 人体功能 往前走 二字 神经脉冲 粉路 改变自己 气血运行 人体健康 天则
• 年，卷（期）: 2006,（9）
• 页码范围: 44-44
• 页数: 1页
• 分类号: G806

摘要

【正】人体的各种功能都需要不断地运用,而且是合理的和适度的运用,这种合理适度的运用就是对人体功能积极的、有益的锻炼。但遗憾的是,许多人却不太注重“适度”二字。他们往往习惯于在书本、报纸以及一些所谓权威指导下进行锻炼,养成了一种所谓“好习惯”式的运动。其实许多“好习惯”式的运动,太重复习惯性动作,对平衡人体机能少有益处。如:多数人自打学会走路,基本上都是两眼盯着路往前走,很少倒