顺“便”健康操

• 作者: 佳佳 赵阑荧 鱼鱼
• 来源期刊: 中国女性：海外版
• 学科: 体育
• 关键词: 心烦失眠 虚步 敲击法 叉步 胆固醉 空腹饮 体力活动 弧线形 养生方法 温盐水
• 年，卷（期）: 2006,（10）
• 页码范围: 92-93
• 页数: 2页
• 分类号: G831.3

摘要

相信很多女性都有过便秘的经历,大便次数减少、排出困难伴有腹张、腹痛、头晕、头张、嗳气食少、心烦失眠等,给生活带来了不少烦恼。看上去很麻烦的事,在专家眼中却只是小事一桩。一些简单的健身操,就能帮你改善!