老人失眠危害多多

• 作者: 李秋菊
• 来源期刊: 健康生活
• 学科: 医学
• 关键词: 老年人 成年人 不能入睡 死亡率 小时 科学家 老年性失眠 睡眠时间
• 年，卷（期）: 2006,（5）
• 页码范围: 32
• 页数: 1页
• 分类号: R163
• 语种: 中文

摘要

经过长期的生活实践,人类科学地总结出成年人每天睡觉时间应是八小时.科学家们研究认为,对生理功能正常的人,每天最低睡眠时间应为六个小时,最适当的睡眠时间则为八个小时.但是,在全世界五十多亿人口中(除儿童外),对每个人来说并非完全一样,一些人只要睡六个小时,就已心满意足了,这种人称为"短时间睡眠者";反之,有些人即使睡九个小时,仍感不足,这是"长时间睡眠者".