中老年保健操

• 作者: 姜云（改编）
• 来源期刊: 老年世界
• 学科: 教育
• 关键词: 保健操 中老年 俯卧撑 力量 腹肌
• 年，卷（期）: lnsj_2006,（13）
• 页码范围: 29
• 页数: 1页
• 分类号: G478.4

摘要

健康小提示：为保持体力，需均衡锻炼全身的肌肉。俯卧撑在增强手腕力量的同时，还可增强腹肌的力量。