中医名家话养生

• 作者: 李其忠
• 来源期刊: 老年健康
• 学科: 医学
• 关键词: 养生 中医名家 人体生命过程 吕氏春秋 延缓衰老 活动规律 本能反应 护养 老年人 行为
• 年，卷（期）: 2006,（8）
• 页码范围: 22-24
• 页数: 3页
• 分类号: R212

摘要

养生一词，首见于《吕氏春秋》。其日：“知生也者，不以害生，养生之谓也。”养生，古亦称摄生、治身、道生、卫生等。老年人延缓衰老之养生，又称寿老、寿亲、寿世、养老等。从字义上看，养生，即护养生命之意。一般而言，有意识地通过各种手段或方法护养人体生命的主客观行为，或根据人体生命过程的活动规律所进行的一切物质与精神的心身护养活动，才称之为养生。诸如饥而欲食，渴而求水，寒而添衣，此类行为多为延续生命的本能反应，尚不能称之为养生活动。事实证明，科学的养生实践，需要一定的理论指导。盲目护养身体的行为，徒劳无功已属庆幸，甚反生害亦不鲜见。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	李其忠	上海中医药大学教授、博士生导师、基础医学院院长、中医基础理论研究所	160	276	11.0	13.0