一上台就紧张怎么办?

• 作者: 玫雅
• 来源期刊: 蓝铃
• 学科: 政治法律
• 关键词: 公司会议 实际演练 最后关头 操作计算机 放松运动 过度紧张 地念 自我意识 戴利 紧张感
• 年，卷（期）: 2006,（12）
• 页码范围: 46-46
• 页数: 1页
• 分类号: D669

摘要

【正】想到要在大众面前演讲或是在公司会议上做发言,不由自主开始紧张起来,心跳加速、双手发抖,全身冒冷汗。一走上台,脑子一片空白,说话结结巴巴,想赶快结束这场噩梦。对许多人来说,紧张就像是挥之不去的阴影,总在最关键的时刻让人铸下大错,与成功擦肩而过。要怎么做才不会紧张呢?