自我监测睡眠习惯

• 来源期刊: 大众医学
• 学科: 医学
• 关键词: 睡眠习惯 自我监测 枕头 显示 幕上 睡觉
• 年，卷（期）: 2006,（9）
• 页码范围: 5
• 页数: 1页
• 分类号: R163

摘要

国外研制出一种新型的枕头（如图），主体部分外形同一般的枕头基本相同，但枕头内部安装了探头，可以计算出头部和躯体各部位在睡眠中所处的位置，以此判断睡眠是否良好。这种枕头可以记录睡眠的情况，并就此进行分析，据此提供40多种建议。比如，前一天晚上的睡眠不好，屏幕上会显示“睡眠不好”，并提出具体的建议，如不要枕着胳膊睡觉、不要用被子蒙头睡觉等。相反，如果睡眠良好，屏幕上会显示“你的睡眠很好，继续努力”等字样。