青少年睡眠不足与睡眠健康问题探析

• 作者: 李静 杨仕云 梁朝晖
• 来源期刊: 国际医药卫生导报
• 学科: 医学
• 关键词: 睡眠 健康 青少年
• 年，卷（期）: 2006,（1）
• 所属期刊栏目: 预防医学
• 页码范围: 91-94
• 页数: 4页
• 分类号: R179
• 字数: 3610字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3760/cma.j.issn.1007-1245.2006.01.040

摘要

睡眠不足或睡眠缺失往往给人的健康造成不良影响而带来工作与生活上的问题.睡眠对于人体健康有重要意义,因而也是保证青少年健康成长的重要问题.然而目前对青少年由于学习压力等造成的睡眠不足现象却没有引起足够的重视.本文在阐述睡眠的生理机制的基础上说明了睡眠对人体健康、对青少年的成长与学习的重要作用,睡眠不足的危害,并提出改善青少年睡眠健康的一些措施,希望引起对此问题的重视.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	梁朝晖	中国南方航空股份有限公司航空卫生中心	17	47	4.0	6.0
2	杨仕云	中国南方航空股份有限公司航空卫生中心	17	86	6.0	9.0
3	李静		4	61	3.0	4.0