起床前的养生术

• 作者: 赵平安
• 来源期刊: 老年健康
• 学科: 医学
• 关键词: 养生术 起床前 气血畅通 顺时针 逆时针
• 年，卷（期）: 2006,（9）
• 页码范围: 24
• 页数: 1页
• 分类号: R212

摘要

咽液：每日清晨醒来，平躺在床上，张开口，然后将津液咽下。之后再将舌尖伸到口外，顺时针转10下，逆时针转10下即可。能使邪火不生。气血畅通。