慢性失眠的心理原因及治疗

• 作者: 过兰
• 来源期刊: 老年健康
• 学科: 医学
• 关键词: 慢性失眠 心理原因 治疗 神经细胞 生理功能 身心健康 保护性抑制 焦虑不安
• 年，卷（期）: 2006,（10）
• 页码范围: 35
• 页数: 1页
• 分类号: R277.797.1

摘要

睡眠是人生的大事，人的一生中有三分之一的光阴是在睡眠中度过的。从生理上看，睡眠属于保护性抑制，一方面避免神经细胞过度消耗，另一方面使疲劳的神经细胞恢复正常的生理功能，有利于精力和体力的恢复及能量的储存，故睡眠对保持人体的身心健康具有十分重要的意义，正因为如此，失眠被视为健康的大敌，这也是人们一旦失眠就会产生焦虑不安的重要原因。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	过兰	武警河北总队医院精神卫生中心	2	0	0.0	0.0