常练盆腔肌 不怕夜尿多

• 作者: 陈日益
• 来源期刊: 老年健康
• 学科: 医学
• 关键词: 夜尿 盆腔 合理营养 健身操
• 年，卷（期）: 2006,（11）
• 页码范围: 29
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

随着年龄的增长，夜尿越来越明显，起初每夜起床2～3次，以后可‘增多到4~5次，以至更多。除了臼常合理营养外，适当做些健身操也有利于减轻或消除夜尿多的症状。