气温低时要做几件事情

• 来源期刊: 老年健康
• 学科: 医学
• 关键词: 神经内分泌系统 气温低 冷水洗脸 头为诸阳之会 保健作用 美容保健 热水洗脚 传统医学
• 年，卷（期）: 2006,（11）
• 页码范围: 36
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

冬季是一年中最寒冷的季节，在日常生活中采用冷面、温齿、热足的方法可以起到较好的养生保健作用。俗语有“冷水洗脸，美容保健;温水漱口，牙齿长久：热水洗脚，强似吃药”之说。冷面，是指用冷水洗脸。冷水是指水温20℃左右的水，在一般情况下从水龙头流出来的自来水基本上就是20℃左右的冷水，可以直接用来洗脸。传统医学认为，人体的6条阳经均在头面部进行交接，所以称”头为诸阳之会”、“精明之府”。现代医学认为头颅内的脑部是人体的神经内分泌系统的中枢，对全身的各个系统和器官起着调节和管理作用。所以，用冷水洗面从中西医两方面讲都是有益的。