每天临睡前 按摩前列腺

• 来源期刊: 老年健康
• 学科: 医学
• 关键词: 前列腺按摩 睡前 仰卧位 神阙穴 无名指 会阴穴
• 年，卷（期）: 2006,（12）
• 页码范围: 28
• 页数: 1页
• 分类号: R697.33

摘要

要想拥有健康的前列腺，可以在临睡前做前列腺按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，两脚伸直，左手放在神阙穴（肚脐）上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。