从103岁老人那“偷”来的秘诀

• 作者: 尚木
• 来源期刊: 家庭医生
• 学科: 医学
• 关键词: 长寿秘诀 百岁老人 腰酸背痛 锻炼身体 70岁 老寿星
• 年，卷（期）: 2006,（10S）
• 页码范围: 44
• 页数: 1页
• 分类号: R161.7

摘要

20年前，我在一份报纸上看到北京一位百岁老人在谈他的长寿秘诀时，说他已经活到103岁，那是他走路走出来的。据说他在70岁时，有一次他的女儿请他去吃饭，因相隔有十几公里远，走到半途突然走不动了，心想这时去难，回来更难，于是转身返回。饭未吃成，还累得几天腰酸背痛。从那以后，他就下决心用走路来锻炼身体。不论严冬酷暑，一天不落地走步，走路成了他生活中最大的乐趣。这样一来，他身上的大病小病全都吓跑了，由此他成了一个百岁老寿星。