"高声喊唱"宣泄疗法与认知疗法对心理压力影响的比较

• 作者: 刘伟 潭文捷 黄果
• 来源期刊: 中国临床康复
• 学科: 医学
• 关键词: 压力 认知疗法 心理学
• 年，卷（期）: 2006,（10）
• 所属期刊栏目: 临床研究
• 页码范围: 168-170
• 页数: 3页
• 分类号: R749.055
• 字数: 1526字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3321/j.issn:1673-8225.2006.10.007

摘要

背景:认知疗法治疗心理压力效果不显著,通过体力消耗的发泄疗法很多人不愿意接受.目的:探讨治疗和缓解心理压力的有效方法.设计:对照观察(自身空白对照和实验对照),单盲法干预.单位:江苏大学医学院预防医学系.对象:对自觉有心理压力的来访者用"心理压力自测表"进行测试,选择测试结果得分≥5来访者40人为观察对象.根据观察对象心理压力程度(测试得分)和年龄进行配对,分成对照组和实验观察组,每组20人.方法:对照组采用一般的认知疗法认知"谈话"进行治疗,实验组采用"高声喊唱"宣泄法治疗.选唱<青藏高原>,用最大的声音来歌唱以宣泄心中的苦闷,减轻心理压力.播放第一、二遍时,用"以音乐为背景的语言诱导"使其情绪进入状态.播放第三遍时,把播放音量调至最大,并完全掩盖来访者"高声喊唱"的声音,以便更好地掩饰"喊唱者"的羞涩."高声喊唱"<青藏高原>四五遍."高声喊唱"治疗室内要配有窗帘,光线较暗,隔音效果要好.音响设备中功放的功率要大,音箱要求是高保真.两组治疗前后均用"心理压力自测表"进行测试.心理压力自测量表包含30项自我诊断症状.如出现5项其中症状,属于轻型紧张;有11～20项则属于严重紧张;在21项以上就会出现适应性障碍的问题.主要观察指标:两组治疗前后心理压力评分结果.结果:对照组治疗前后心理压力评分接近[(15.6±5.3),(14.7±4.8),t=1.739,P＞0.05].实验组治疗后心理压力评分显著低于治疗前,差异有显著性[(11.6±5.8),(15.5±6.1),t=9.863,P＜0.05].治疗后实验组心理压力评分显著低于对照组,差异有显著性[(11.6±5.8),(14.7±4.8),t=4.811,P＜0.05].结论:"高声喊唱"宣泄法是一种有效的、易操作的心理压力治疗法.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	刘伟	江苏大学医学院预防医学系	79	528	12.0	19.0
2	潭文捷	江苏大学附属医院康复理疗科	1	3	1.0	1.0
3	黄果	江苏大学医学院预防医学系	1	3	1.0	1.0