冥想静坐可使死亡率降低

• 作者: 吴想
• 来源期刊: 老年健康
• 学科: 医学
• 关键词: 死亡率 静坐 冥想 身心放松 心脏病学 老年人 高血压
• 年，卷（期）: lnjk_2007,（1）
• 页码范围: 4
• 页数: 1页
• 分类号: R212

摘要

冥想静坐是一种身心放松的方法。一项最新研究显示，冥想静坐可以使死亡率降低1／4。有轻微高血压的老年人，如果练习翼想静坐，因各种原因而死亡的风险可以降低23％。这项研究结果已刊登在《美国心脏病学杂志》上。