亮光对睡眠惰性的影响:对民航的应用

• 作者: 薛彩霞
• 来源期刊: 民航医学
• 学科: 医学
• 关键词: 睡眠惰性 民航 工作能力 慢波睡眠 休息时间 生理数据 打瞌睡 飞行员
• 年，卷（期）: 2007,（3）
• 页数: 1页
• 分类号: R338.6
• 语种: 中文

摘要

前言驾驶员在座舱中打瞌睡的主要干扰是睡眠惰性,发生在立刻醒来后的低唤醒时期,随之会有短暂的工作能力降低.据了解,睡眠惰性在慢波睡眠时期(SWS)醒来影响最大.在安排瞌睡时为避开SWS,有些航线休息时间限制在45min.