冬季晨练要汪意

• 作者: 付丽丽 孙丽
• 来源期刊: 东北后备军
• 学科: 体育
• 关键词: 晨练 冬季 锻炼时间 空气污染 污染物 逆温层 高峰期 注意
• 年，卷（期）: 2007,（1）
• 页码范围: 36-36
• 页数: 1页
• 分类号: G806

摘要

严冬时节。气侯变化较大，在此提醒广大官兵晨练要注意以下几个问题。 注意选择锻炼时间。冬季进入取暖期，锅炉烟尘、烟气对环境的影响较大，冬季后半夜经常会出现近地面逆温层，使得空气污染物在早晨6点前后最不易扩散．成为空气污染的高峰期，晨练时最好避开这个时段。待太阳出来地表温度升高后，近地层污染物便向高空扩散，此时锻炼为宜。