老年人跑步 健身

• 作者: 杨安
• 来源期刊: 老年健康
• 学科: 医学
• 关键词: 健身方式 老年人 跑步 血液循环 足部
• 年，卷（期）: 2007,（1）
• 页码范围: 24
• 页数: 1页
• 分类号: R161.1

摘要

跑步是大众喜爱的健身方式之一。美国足部医疗协会的专家指出，跑步可以对足部进行有效的锻炼，促进血液循环，对全身的健康都很有益。对于老年人来说，跑步时还要注意以下几点：