助眠安睡巧办法

• 作者: 陈百先
• 来源期刊: 大众医学
• 学科: 医学
• 关键词: 安睡 助眠 双手食指 按摩腹部 揉太阳穴 推拿法 抹前额 顺时针
• 年，卷（期）: dzyx_2007,（1）
• 页码范围: 58
• 页数: 1页
• 分类号: R338.63

摘要

推拿法 先用双手食指的第二指节的内侧缘推抹前额30次，然后用中指指端罗纹面揉太阳穴30次．再用掌心顺时针方向按摩腹部5分钟。按揉穴位时．手法不宜太重．以有酸胀“得气”感为度。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	陈百先	上海同济大学医学院附属同济医院中医科	2	94	1.0	2.0