仰泳技术常用训练手段

• 作者: 纪逊
• 来源期刊: 游泳
• 年，卷（期）: 2007,（4）
• 所属期刊栏目: 游泳运动
• 页码范围: 13-17
• 页数: 5页
• 语种: 中文

摘要

一、仰泳腿技术练习 1.侧身仰泳腿 练习目的:发展打腿力量和身体转动力量 练习方法:一臂前伸,一臂位于体侧,侧身仰泳腿;臀部和肩部应垂直于水平面.