平衡控制普拉提

• 作者: 王琛
• 来源期刊: 城色
• 学科: 体育
• 关键词: 普拉提 平衡控制 季节变化 面红耳热 平衡感 深层肌肉 回力 侧肌 地圈 另一面
• 年，卷（期）: 2007,（1）
• 页码范围: 129-130
• 页数: 2页
• 分类号: G806

摘要

秋季,人的身体随着季节变化处于"收"的状态,运动也应顺应这一原则。普拉提动作缓慢讲究平衡控制,每个姿势都和呼吸协调,特别适合缺乏运动、长时间接触电脑的上班族在这个季节练习。试着把自己的心态、情绪、思维以及身体各个部位舒展开,感受这个美丽的秋季吧。