春节给身心也放个长假

• 作者: 杨冬梅
• 来源期刊: 健康生活
• 学科: 医学
• 关键词: 身体 缓解 代谢废物 睡眠 有氧运动 疲劳 调整 失眠 新陈代谢 生物钟紊乱
• 年，卷（期）: 2007,（2）
• 页码范围: 30
• 页数: 1页
• 分类号: R161
• 语种: 中文

摘要

上班族的你,每天正承受着很多的压力.精神上的折磨,肉体上的痛苦,是否让你考虑给自己的身心放个假呢?在新春佳节来临之际,在这个长假里何不让自己轻松一下,好好吃几顿饭,出去散散心,每天睡到自然醒.摆脱疲劳,享受健康生活,还是要靠自己.在佳节来临之前,为自己的健噱策划一下吧.