八大秘诀让你放心吃甜点

• 作者: 甜点
• 来源期刊: 大众文艺：下半月（浪漫）
• 学科: 医学
• 关键词: 甜点 高热量 点心 零食 食物纤维 脂肪 吸收 减肥 血糖 消耗
• 年，卷（期）: 2007,（3）
• 页码范围: 47-47
• 页数: 1页
• 分类号: R151

摘要

1控制食用量,是最高指导原则:甜点或点心会让人发胖是因为热量较一般食物高,所以,只要吃得适量,一点都不会增加体重。当然,正在减肥的人,如果拒绝点心和零食比较能快些达到效果。不过,如果你并不想戒掉美味的甜点,又不愿减肥失败,