举重运动员力量训练原则与方法

• 作者: 岑正武
• 来源期刊: 山西体育科技
• 学科: 体育
• 关键词: 举重运动员 力量训练 原则与方法 竞技体育运动 奥林匹克运动会 运动素质 力量素质 专职教师
• 年，卷（期）: 2007,（3）
• 页码范围: 14-15
• 页数: 2页
• 分类号: G884

摘要

多年来，我国举重在世界称雄的重要原因，就是运动员全面运动素质的高度发展。而在全面运动素质中，力量素质则是首要素质。众所周知，奥林匹克运动会的宗旨是：“更快更高更强”。离开力量根本无法谈及竞技体育。举重则是一项发展力量为主的竞技体育运动。为了使专职教师、专业教练员对发展力量方法的理论认识更加清晰，为了使运动员在训练中身体免受伤害，采取较科学的训练方法，在较短的时间内取得发展力量的显著效果，本人结合多年实践和探讨研究，为同行们在运动员力量训练中提供参考。

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