室内健身营造健康

• 作者: 吕仁和 肖永华
• 来源期刊: 糖尿病之友
• 年，卷（期）: 2007,（1）
• 所属期刊栏目: 运动篇
• 页码范围: 118-119
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

卧式运动: 1 深呼吸运动:仰卧、左右侧位均可,单腿或双腿屈曲.先呼后吸,有意识地多呼气,呼气宜缓慢、深长,使全身放松;无意识地吸足气,自感心胸舒畅、全身舒服.此项运动可以很快的放松全身,解除糖尿病患者的疲劳,并可较快进入睡眠状态.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	吕仁和	北京中医药大学东直门医院内分泌科	82	1196	20.0	33.0
2	肖永华	北京中医药大学东直门医院内分泌科	92	562	14.0	21.0