让受伤到零

• 作者: 肖波
• 来源期刊: 体育健康知识画刊
• 学科: 体育
• 关键词: 运动伤害 科比 行进间 动力性练习 静力性练习 运动生涯 大强度训练 训练师 总冠军 伙伴们
• 年，卷（期）: 2007,（2）
• 页码范围: 78-79
• 页数: 2页
• 分类号: G808.1

摘要

青春正是飞扬的时候,可有些青少年在每次运动前总是不注意充分的热身、在运动中又不注意身体保护,稍不留神就会受伤,轻则休息几天,重则对未来的一生都有不良影响。那么,怎么才能尽量避免运动伤害呢?让我们跟着科比一起往下看吧。