常练健身球 驱赶腰背痛

• 作者: 沈志祥
• 来源期刊: 大众医学
• 学科: 医学
• 关键词: 健身球 腰背痛 医学专家 康复科 医生
• 年，卷（期）: 2007,（2）
• 页码范围: 46-47
• 页数: 2页
• 分类号: R161.1

摘要

“坐久了一定要起身动一动”。这是骨科或康复科医生对腰痛患者常说的一句话。至于如何“动一动”，却少有医生具体指导。无奈之下。好多患者照着保健书随便比划比划。更多的人则是“按兵不动”。不过。这套由运动医学专家专门针对腰背痛制定的健身球操。或许是一个不错的选择。