如何安排少年女子举重运动员的赛前训练

• 作者: 舒洪均
• 来源期刊: 山西体育科技
• 学科: 体育
• 关键词: 女子举重运动员 赛前训练 少年 专项技术 肌肉力量 身体机能 训练安排 竞技状态
• 年，卷（期）: 2007,（4）
• 页码范围: 35
• 页数: 1页
• 分类号: G884

摘要

赛前训练的好与坏，训练安排是否得当，将直接决定比赛的结果，运动员的赛前训练，要在思想上、体能上、专项技术上和心理方面作好比赛的准备，培养良好的竞技状态和能力，力争在比赛时最大限度地调动身体的各部位肌肉力量，尽可能有效的发挥出更为理想的成绩。少年女子举重运动员赛前训练及安排尤为重要，因为少年女子举重运动员的肌肉能力相对薄弱；专项技术不够成熟；身体机能变化较大；

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1	舒洪均		2	0	0.0	0.0