冬令进补知多少

• 作者: 王佩芳
• 来源期刊: 健康促进
• 学科: 医学
• 关键词: 冬令进补 营养失衡 工作紧张 生活压力 体质虚弱 慢性疾病 进补原则 虚则补之
• 年，卷（期）: 2007,（4）
• 页码范围: 25-26
• 页数: 2页
• 分类号: R247.1

摘要

又到冬令进补时，不少朋友和病友又来咨询是否要进补？能不能进补？我们说，可以进补。当前社会，各阶层人士或由于工作紧张，或生活压力、营养失衡，或生存坏境恶化等因素，难免心理、生理失衡，体质虚弱，及慢性疾病缠绕。所以可以在冬令时节适当进补。但是要清楚怎么补？补什么？要知道，进补必须遵循中医的进补原则，即“虚则补之、损则益之、寒则温之……”等，因人制宜、量体施补。反之将会“误补益疾”，适得其反。进补的方法有多种，简介如下。