平衡和谐的饮食起居

• 作者: 汤嘉宁
• 来源期刊: 老年健康
• 学科: 医学
• 关键词: 饮食起居 健康的生活方式 健康生活 科学养生
• 年，卷（期）: 2007,（2）
• 页码范围: 22-23
• 页数: 2页
• 分类号: R16

摘要

养生是常话常新的题目。谁不想拥有健康的身体，谁都懂得健康生活的意义。然而，现实的情况却是，社会上存在着数量可观的“亚健康”人群。统计资料显示，在生活水平不断提高的同时，成年人中各种与饮食、生活方式相关的疾病，如高血压、高血脂、糖尿病等“富贵病”人群日益增加，青少年的体质、身心健康都存在很大问题。因此，在今天，如何科学养生，提倡积极健康的生活方式，就显得十分重要。