有氧健身运动对中老年人身体部分功能指标的影响

• 作者: 陈敏
• 来源期刊: 甘肃科技
• 学科: 教育
• 关键词: 中老年人 有氧运动 心肺功能
• 年，卷（期）: 2007,（10）
• 所属期刊栏目: 医学研究
• 页码范围: 218-219
• 页数: 2页
• 分类号: G642.3
• 字数: 2286字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1000-0952.2007.10.087

摘要

对兰州市参加锻炼2年以上的中老年人的心肺功能、身体成分、脂质代谢的各项指标进行测试,结果表明,参加有氧健身运动的中老年人,其体脂百分比下降,去脂体重增加,体力增强,心肺功能显著提高.长期坚持参加有氧健身运动,可增强体质,保持身体、提高机能状况和健康水平,对预防心血管疾病和老年肌肉萎缩、骨质疏松有积极意义.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	陈敏		4	15	2.0	3.0